Como Superar as Crises de Ansiedade

Neste video, eu compartilho uma importante informação de como você pode lidar com um dos principais sintomas das crises de ansiedade: a tetania.

Você aprenderá de forma prática e objetiva como superar as Crises de ansiedade.

Para saber se você não está preso em uma das 3 armadilhas da mente que impedem você de integrar a meditação no seu dia a dia e assim obter os benefícios desta prática no seu dia a dia, acesse:

http://www.comomeditar.com.br/3-armadilhas-da-mente

Como viver com mais LEVEZA

Muitas vezes trazemos em nossa bagagem algo que não nos serve mais e apenas acrescenta mais peso em nossa caminhada.

Assista o video abaixo sobre esta reflexão que tive no meio de uma viagem pela Argentina:

Meditação para Superar o Luto e a Morte de Alguém

O luto é uma fase importante na vida de qualquer pessoa. Ele pode durar alguns dias, algumas semanas ou até alguns poucos meses.

Porém, se o luto se prolongar demais ou se não for encarado de frente pode trazer alguns problemas.

Este exercício de meditação online irá ajudá-lo a superar essa fase do luto.

Se você também conhece alguém que pode se beneficiar com esta meditação, compartilhe com um amigo:

Como ousam?!

Ah, essas pessoas que se denominam livres, que compartilham de seu amor e seu afeto com mais de uma pessoa.

Como ousam?!

Como ousam distribuir o seu carinho, o seu abraço, o seu beijo e a sua intimidade com mais de uma pessoa?

Como ousam ser verdadeiros e sinceros em seus relacionamentos? Esquecem que a mentira e a manipulação fazem parte da nossa sociedade? Onde já se viu isso?!

Como ousam criar vínculos que não sufocam e dar liberdade para aqueles que se relacionam? Isso só me deixa ainda mais inseguro!

Como ousam ser mais do que ter? Esquecem que em nossa sociedade posse é sinônimo de poder?

Como ousam encarar os ciúmes de frente e ainda lidar com esse sentimento sem culpar o outro? E como ficam os terapeutas, os analistas, os psicólogos, os psiquiatras e a indústria farmacêutica nisso tudo?

Esses libertinos, promíscuos, sem vergonhas! Como ousam manifestar quem são e fazer aquilo que eu gostaria também de fazer?!

Os Benefícios da Meditação

Entrevista sobre meditação para o Portal Namu.

Deixe seu comentário depois de assistir o video dizendo o que achou da entrevista. Suas ideias também são muito importantes para mim!

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Lidando com o Medo

MedoHá diversas possibilidades para lidar com o medo.

Primeiro, é preciso identificar do que realmente você sente medo. Quais são os estímulos externos ou internos que causam o sentimento de medo e suas sensações ?

Leia Mais…

Dúvidas sobre Meditação

Esta é uma entrevista que dei para Otávio Leal no programa Momento Zen em 2009 tratando sobre o assunto da Meditação.

Enquanto o Amor é a arte de se relacionar com o outro, a meditação é a arte de se relacionar consigo mesmo. Esclareço algumas dúvidas muito frequentes para a maioria das pessoas que estão se iniciando neste caminho.

Deixe seu comentário depois de assistir o video me dizendo o que achou da entrevista. Suas ideias também são muito importantes para mim!

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