Talvez, você já tenha escutado de alguém que é impossível controlar pensamentos e emoções. Pois saiba que quem diz isso não entende como a própria mente funciona.

SIM, é possível controlar os pensamentos e emoções até certo ponto, da mesma forma que temos também o controle parcial da nossa respiração. E eu POSSO PROVAR!

Primeiro pelo argumento lógico. Como você se move no dia a dia? Como você se comunica? Controlando seus pensamentos oras! É tão óbvio! Se você não tivesse o controle dos seus pensamentos não falaria nada que fizesse sentido, e viveria fazendo somente movimentos aleatórios!

Agora eu vou provar que é possível controlar também a intensidade dos pensamentos simplesmente com a vontade.

Veja o gráfico abaixo:

Ele é a representação das minhas ondas cerebrais durante um minuto registrada pelo aparelho Muse.

O intuito era justamente esse, mostrar de forma gráfica e real que é sim possível ter o controle dos pensamentos e das emoções.

Nos primeiros 2 segundos, eu permaneci com a mente neutra para iniciar o exercício.

Depois, consegui manter a mente ativa por 32 segundos, quando eu decidi por conta própria a acalmar a minha mente.

Demorei apenas 2 segundos para alcançar e manter a mente calma pelo restante do exercício.

Como diz o ditado, contra FATOS não há ARGUMENTOS!

E como eu consegui tal proeza? Simplesmente com a minha vontade e intenção.

Agora para desenvolver esse nível de controle é necessário que você tenha o conhecimento teórico e pratique certos tipos de exercícios.

Agora imagine do que você seria capaz de realizar na sua vida se tivesse esse tipo de controle mental e emocional? Talvez, melhorar a produtividade do seu trabalho? Talvez, reconhecer oportunidades onde outros nem percebam.

Foco e atenção são habilidades fundamentais para qualquer pessoa que deseja alcançar o sucesso na vida.

Eu desenvolvi um treinamento completo chamado Como Meditar Experience onde ensino essa teoria junto com os exercícios para que você alcance o mesmo tipo de resultado.

Se quiser saber mais sobre este treinamento, basta clicar no link abaixo:

>> Como Meditar EXPERIENCE <<<

“Não aceite conselhos de quem não chegou onde você quer chegar.”


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